venerdì, 23 Febbraio , 2024
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Caddy e Coaching: routine e rituali per migliorare le prestazioni dei golfisti

Come saprai, il golf professionistico è un gioco che richiede molta preparazione mentale, oltre che tecnica. In questo contesto, il ruolo del caddy diventa sempre più importante, poiché può influenzare positivamente le decisioni “in-the-moment” del golfista durante la competizione. Tuttavia, essere un buon caddy non significa solo portare la borsa, ma anche saper agire come un coach.

In questo articolo, esploreremo il legame tra caddy e coaching, analizzando le caratteristiche che definiscono un buon caddy-coach e come queste possono aiutare i golfisti professionisti a raggiungere il massimo delle loro prestazioni.

Routine e rituali nel golf: il loro ruolo nella regolazione delle emozioni

Il golf è uno sport che richiede una grande abilità mentale oltre che fisica, in quanto il giocatore deve essere in grado di mantenere la calma e la concentrazione anche sotto pressione. Per questo motivo, molte tecniche sono state sviluppate per aiutare i golfisti a regolare le proprie emozioni e a mantenere il controllo durante il gioco.

Tra queste tecniche ci sono le routine e i rituali, ovvero una serie di azioni calmanti che aiutano il giocatore a mantenere un comportamento normale nei momenti di stress. Le routine sono un percorso che connette mente e corpo, creando un senso di rilassamento, mentre i rituali servono a regolare le emozioni. Entrambi aiutano i giocatori ad assaporare e connettersi con ciò che sta vivendo, il che aiuta a regolare la respirazione per portare un senso di calma e controllo. In definitiva, le routine e i rituali lasciano ai giocatori il controllo delle proprie emozioni prima e durante il gioco, contribuendo così a migliorare le prestazioni. Questo è particolarmente importante nel golf, dove anche il minimo cambiamento di stato d’animo può influenzare notevolmente il colpo successivo.

caddy coach IL CIRCOLO DEL GOLF 02

Routine e rituali: il ritmo della prestazione mentale

Immagina di essere un golfista professionista che si prepara per un importante torneo di quattro giorni. Ti trovi sotto pressione e sei preoccupato di non riuscire a mantenere la tua concentrazione per l’intera durata del gioco. Ecco dove entrano in gioco le routine e i rituali. Prendi ad esempio il famoso giocatore di golf Tiger Woods e il suo ex-caddie Steve Williams, che hanno lavorato insieme per ben 12 anni.

Williams ha affermato che uno dei motivi principali del loro successo è stato l’uso di routine e rituali per mantenere la calma e la concentrazione di Woods durante il gioco. Ad esempio, prima di ogni colpo, Woods faceva sempre la stessa routine di tre respiri profondi, si ripeteva alcune parole di incoraggiamento e puliva le tacchetti delle scarpe. Questi piccoli gesti calmavano la sua mente e lo aiutavano a concentrarsi sull’obiettivo finale. Williams ha imparato ad adattarsi alla personalità di Woods e ha capito come aiutarlo a raggiungere il massimo delle prestazioni, grazie anche all’uso di routine e rituali. Questa storia dimostra quanto siano importanti le routine e i rituali nel golf professionistico e come possano essere personalizzati per adattarsi alle esigenze specifiche di ogni giocatore.

Il caddy è un (mental) coach

Il caddy, come un coach, deve diventare un surrogato della personalità del giocatore. Il suo ruolo è quello di fornire supporto emotivo e mentale per aiutare il golfista a raggiungere il massimo livello di prestazione. Un buon caddy sa quando e come motivare il suo giocatore, quando calmarlo e quando chiedere di rivedere la strategia. Il caddy deve conoscere il giocatore e capire i suoi obiettivi, le sue forze e le sue debolezze e stabilire con lui alcune azioni capaci di migliorarne le performance in gioco. In questo consistono i rituali, che sono insiemi di routine sviluppati per mantenere la prestazione sotto il miglior controllo diretto del giocatore.

I rituali cui facciamo riferimento consistono in azioni ripetitive e sistematiche che possono aiutare a regolare le emozioni e migliorare le prestazioni. Una tecnica comune utilizzata nel golf professionistico è quella di creare una routine di pre-tiro per ogni colpo, che può includere azioni come la pulizia del club, la posizione della pallina, il posizionamento dei piedi e l’allineamento del corpo.

Una storia che dimostra l’importanza dei rituali nel golf professionistico riguarda il golfista professionista Jason Day. Nel 2016, Day si stava preparando per il Masters di Augusta quando sua madre è stata colpita da un grave problema di salute. Day ha seriamente considerato di ritirarsi dal torneo, ma alla fine ha deciso di giocare. Durante la settimana del torneo, Day ha continuato a utilizzare la sua routine di pre-tiro e ha dichiarato che quei momenti di ritualità lo hanno aiutato a concentrarsi sul gioco e a non pensare ai problemi fuori dal campo. Nonostante la difficile situazione personale, Day ha giocato ad un alto livello e si è classificato al secondo posto nel torneo.

In sintesi, i rituali possono essere potenti strumenti per regolare le emozioni e migliorare le prestazioni. La storia di Jason Day dimostra come i rituali possano essere utilizzati anche in momenti difficili per mantenere il focus e giocare al meglio.

La conoscenza del coaching

Questa conoscenza di toerie e tecniche di coaching aiuta il caddy non solo a scegliere il club giusto, a suggerire la giusta strategia di gioco ma anche a supportare il giocatore mentalmente in ogni fase del gioco. Come un coach, il caddy deve essere in grado di comunicare in modo chiaro ed efficace, di ascoltare, colgiere il moemtno e di adattarsi alle esigenze del suo giocatore. Il caddy deve essere una figura di fiducia per il golfista, in grado di aiutarlo a gestire la pressione e il nervosismo. In questo modo, il caddy può diventare un coach che guida il golfista verso la vittoria.

Un esempio classico di come il caddy possa aiutare il giocatore a eseguire ogni colpo è rappresentato nel film “La leggenda di Bagger Vance“. Nel film, il personaggio di Bagger Vance è il caddy del protagonista, Rannulph Junuh, un giocatore di golf che ha perso la sua passione per il gioco (ha perso il suo “swing”) dopo essere tornato dalla Prima Guerra Mondiale. Bagger Vance si presenta come un banalissimo e umile caddy, ma in realtà è qualcosa in più. Un “caddy mistico” si potrebbe definire, che aiuta Junuh a ritrovare la sua forma migliore attraverso l’uso di tecniche di meditazione e visualizzazione, nonché tramite la guida della sua attenzione verso il momento presente.

In una scena del film, Bagger Vance chiede a Junuh di scegliere un punto in cui colpire la palla, ma di non pensare a nulla mentre colpisce. Bagger Vance gli dice di guardare il verde della bandiera e di immaginare che la palla stia andando esattamente lì, senza pensare a nulla di più. Questo permette a Junuh di eseguire un colpo perfetto, che fa il giro della bandiera e si ferma a pochi centimetri dalla buca. Questo esempio mostra come il caddy possa aiutare il giocatore a ridurre al minimo i pensieri e ad eseguire ogni colpo con il massimo della concentrazione e della precisione.

Il caddy, un ruolo da riscorprire attraverso il coaching

Il caddy da golf professionista è molto più di un semplice portaborse. È un alleato fidato che aiuta il golfista professionista a gestire la pressione e a mantenere la concentrazione durante il gioco. Attraverso l’uso di routine, rituali e tecniche di coaching, il caddy può aiutare il giocatore a regolare le proprie emozioni, a eseguire ogni colpo con maggiore precisione e a mantenere un ritmo di prestazione mentale costante per tutta la durata del torneo.

Inoltre, come abbiamo visto dalla storia di Bagger Vance, il caddy può diventare un vero e proprio coach, aiutando il golfista professionista a sviluppare le proprie abilità e a migliorare le proprie prestazioni.

In definitiva, il caddy da golf professionista è un professionista altamente specializzato che può fare la differenza tra la vittoria e la sconfitta per un golfista professionista. In questo modo, il golf può essere considerato come l’occasione che il giocatore ha per riscoprire se stesso, le proprie risorse e abilità, e imparare a vincere le sfide, sia sul campo da gioco che nella vita.

Durante una partita di golf, il caddy è un coach, a tutti gli effetti, aiutando il giocatore a focalizzarsi sui propri obiettivi, a trovare soluzioni creative ai problemi che possono presentarsi e ad apprezzare ogni momento del gioco. Allo stesso modo, la pratica del golf può insegnare al giocatore a gestire lo stress, ad adattarsi ai cambiamenti delle situazioni e ad accettare le sconfitte come opportunità di apprendimento. Infatti, molti golfisti professionisti citano il gioco come un’esperienza che li ha aiutati nella vita personale e professionale, grazie alle abilità di gestione dell’ansia, di pensiero strategico e di leadership che hanno acquisito giocando a golf.

Saper cogliere il ruolo del caddy e il rapporto che può avere con il giocatore che segue, trasforma il golf in uno sport anche mentale, un’esperienza di apprendimento continua, in cui il caddy e il giocatore possono lavorare insieme come coach e coachee per raggiungere il massimo potenziale.

Paul Fasciano
Paul Fascianohttp://www.circolodelgolf.it
Paul k. Fasciano è un Mental Coach prestato al mondo del golf e della comunicazione. E' anche Consulente, Editore e Autore. EMCC Ambassador.
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